扩展训练

拓展训练是一种通过户外活动和游戏，来促进团队成员之间交流、沟通和合作，增强个体的领导力和团队凝聚力的训练方式。在扩展训练中，通常会设定一些难度较高的目标或任务，要求团队成员通过协作、创新等方式，共同完成任务，从而在实践中增强团队的凝聚力和执行力。

扩展训练包括室内和室外两种类型。室内扩展训练主要是针对团队内部沟通、合作和领导力的提升，常见的项目包括拼图、盲人接力、跳格子等；室外扩展训练则更加强调团队成员之间的信任、协作和冒险精神，常见的项目包括攀岩、绳索桥、漂流等。

扩展训练的目的是通过活动和游戏的方式，让团队成员在放松的环境下更好地交流和协作，从而提升团队凝聚力、执行力和领导力，同时也可以帮助个人发现自己的优点和不足，从而在团队中更好地发挥作用。

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